宁静致远话太极

作者：杜德平 主播：贾静
文稿：寧靜致遠話太極
老子《道德經》有言：靜生智，定生慧。習練太極拳從外的角度觀是靜與定，從內的方面講是智與慧。
那麼何謂靜與定？靜字從青、從爭，上下兩手雙向持引。靜是不受外在滋擾而堅守初生本色、秉持初心；靜是指練功者能夠控制自己的思維。定字從宀( mián)、從正，表示在天地之間守正，融於自然。
什麼是智與慧呢？智字從矢、口、日，表示每日對著目標的箭 。智是解決問題的方法。慧字表示靜下心來手捧星星冥想，慧是超前意識。智慧從哪裏來？從靜、定中來，靜則生智，定則生慧。“靜”、“定”是“智”、“慧”的前提，“智”、“慧”則是“靜”、“定”的目標。一個人只有入靜，才能產生智；只有入定，才能產生慧。
現如今，許多人感覺累、很累、忒累。為什麼？忙，忙得不行。因為平時太忙了，沒有靜下來。忙來忙去就開始迷茫的茫，再下來就是盲目的盲，再下來就是魯莽的莽，再下來就是變成流氓的氓，居無定所，心無操守。忙字從心從亡，就是走向死亡。
人生不過三萬天，何必匆匆忙忙？新冠肺炎期間，反思我們的人生，讓日子慢下腳步，使浮躁的心靜下來，不是挺好嗎！中華太極拳的智慧就是通過“靜”與“定”，開啟“智”與“慧”。習練太極拳要求內外安靜、極為安靜，不刻意去追求名利，“無形無象、全體透空”，動中取静。
靜是儒、道、釋三家修煉的基點。子曰：“仁者靜”。荀子曰：“知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安……”。老子曰：“致虛極，守靜篤”，“歸根曰靜，靜曰復命”，“清靜可以為天下正”，講性命雙修。釋家講：“六塵不生，靜久功深。”
習練太極拳須全身松開，順乎自然，渾圓流利，氣沈丹田，心中空空洞洞，思慮全無。起初是我練拳，而後是拳練我。練太極拳到如此境界，有何病不去？難怪鍾南山先生斷言：“打太極拳對改善慢阻肺患者功能狀態方面的效果與傳統肺康復鍛煉相當。”
總之，淡泊明誌，寧靜致遠。知人者智，自知者慧，智慧是壹種生命境界。“靜”與“定”是智慧的來源，而智慧則是“靜”與“定”的目標。太極拳壹靜無有不靜，動中取靜。習練太極拳，靜心且專一，寧靜方致遠，康健而長壽！