人体五觉与太极

作者：杜德平 主播：贾静
文稿：人體五覺與太極
人有五覺，即視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺。習練太極拳的作用在於認識五覺，開發五覺，運用五覺。
所謂視覺是光作用於視覺器官，使其感受細胞興奮，其資訊經視覺神經系統加工後便產生視覺。通過視覺，人和動物感知外界物體的大小、明暗、顏色、動靜，獲得對機體生存具有重要意義的各種資訊，至少有80%以上的外界資訊經視覺獲得，視覺是人和動物最重要的感覺。
聽覺是聲音刺激耳朵引起的感覺。由聲波振動耳鼓膜，引起耳蝸的感覺細胞興奮，經聽神經傳導到大腦的。
嗅覺是壹種由感官感受的知覺。它由兩感覺系統參與，即嗅神經系統和鼻三叉神經系統。嗅覺和味覺會整合且互相作用。
味覺是指食物在人的口腔內對味覺器官化學感受系統的刺激的感覺。最基本的味覺有甜、酸、苦、鹹、鮮五種，我們平常嘗到的各種味道，都是這五種味覺混合的結果。
觸覺是皮膚感受器接觸機械刺激產生的感覺。皮膚表面散佈著觸點，觸點的大小不盡相同，分佈不規則。若用纖細的毛輕觸皮膚表面時，只有當某些特殊的點被觸及時，才能引起觸覺。
五覺有五感。
一是，形指形態和形狀，包括長、方、扁、圓等壹切形態和形狀顏色，大小 ，多少， 方向行為外貌。
二是，聲指聲音，包括高、低、長、短等壹切聲音，分發出聲音，聽見聲音。
三是，聞指嗅覺，是微粒在黏膜中的反映如，香、臭。
四是，味指味道，包括苦、辣、酸、甜、 鹹等各種味道。
五是，觸指觸感，包括觸摸中感覺到的冷熱、滑澀、軟硬、痛癢等。
一般說，人類獲取的資訊83%來自視覺，11%來自聽覺，這兩個加起來就有94%。還有3.5%來自嗅覺，1.5%來自觸覺，1%來自味覺。
練習太極拳就是要恊調五感，開發五感。比如，太極拳的運手在各家各派的拳架非常有價值，尤其是陳氏太極的“運手”在習練中要求五覺全面發揮揮作用，眼睛必須盯住敵人，穿透敵人；耳朵側重兩旁和身後；鼻子要嗅凖周邊環境；身體百骸，包括毛孔在接觸對手的一瞬間，便知其實力大小。
習練太極拳最主要的是放松，没有放松就没有一切，只有放松，人體五覺才能充分發揮作用。行拳走架中的每一個動作要以五感來引領，以五覺來掌控，一套拳從起式至收式，上起百會，下至會陰，自然中正，督脈暢通，促進增強五感五覺的功用，使眼耳鼻舌身之功能更加敏感。
總之，習練太极拳可以使人在目能視，在耳能聽，在鼻能嗅，在舌能味，在身能行。