助人者人自助

手脚冰凉的方法
第一，每天睡前温水泡脚30分钟。
第二，睡前活动30分钟，让自己微微出汗。
其实不仅是健康，人生亦如此，多帮助别人，先把别人暖热了，等你有困难的时候，别人自然来帮助你了。
请书:903209702