我们都知道要爱自己,但“爱自己”往往变成了一句空话。其实"爱自己”是非常具体的一件事、一些事:
从和好一杯水开始
从安稳睡眠、有氧运动开始
从放下手机、为亲爱的人准备早餐开始
......
把注意力回归身体,与素黑一起,找对爱自己的方式!
一本好书,主播播的更好!👍配乐也好喜欢😘!支持!👍
主播讲的太好了,正能量支持一下。
主播的声音很好听,请问一下作者是谁呀?
可怎么控制自己不翻负能量的东西呢?
《爱自己是一辈子的修行》是被誉为“疗愈天后”、“华语世界疗愈首席情感专家”素黑的全新力作,以她的“素黑式”的温柔、冷静与清晰,修炼成实用的自爱天书。在书中她倾情...
好好爱自己
爱自己是一辈子的修行,素黑说:“单靠把问题想通,等待谁变好,所谓明白道理或不知何时才来的醒悟,你不知还要沉溺多久才能从伤痛回到稳定;成长,是从创伤中磨练出来的过...
现代女性聪明、能干、出色、体贴、要求高、效率高,却活得越来越精神紧张。身心不协调,令自己未老先衰。我们都知道要爱自己、善待自己,但是“爱自己往往变成一句空话,让...
主播念的非常好,温柔的声音,带着安抚的情感,还搭配合适的音乐,我每天必听一会,不仅听一本书,也是治愈精神