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《爱自己是一辈子的修行》是被誉为“疗愈天后”、“华语世界疗愈首席情感专家”素黑的全新力作,以她的“素黑式”的温柔、冷静与清晰,修炼成实用的自爱天书。在书中她倾情...
好好爱自己
我们都知道要爱自己,但“爱自己”往往变成了一句空话。其实"爱自己”是非常具体的一件事、一些事:从和好一杯水开始从安稳睡眠、有氧运动开始从放下手机、为亲爱的人准备...
现代女性聪明、能干、出色、体贴、要求高、效率高,却活得越来越精神紧张。身心不协调,令自己未老先衰。我们都知道要爱自己、善待自己,但是“爱自己往往变成一句空话,让...