【木木心语】缘木求鱼不可取，强迫症朋友该懂的道理

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木木心理专为你提供强迫症治疗方案。

内容简介：《我用森田治强迫》是一个专门针对强迫症提出有效治疗方案的声音专辑，将一些康复要点及时分享给有需要的朋友，使在黑暗中摸索的强迫症患者朋友得到一些启发，实现自我超越和突破。

专辑更新：每周四、周日晚十点更新。（订阅后，不迷路）

作者简介：木木老师是一位有着丰富经验的心理老师，同时担任新浪微博（账号：我用森田治强迫）#强迫症#超级话题主持人，咨询个案破百，成功率极高。《我用森田治强迫》专辑在各类有声平台获得近百万次的点击率。

以上内容来自专辑

主播信息

最懂强迫症患者的咨询师，15年强迫症康复者，擅长通过森田疗法疗愈包含强迫、焦虑、抑郁等在内的心理问题。VXGZH：强迫自愈木木心理（ID:tjmmxl）；个人味(V)精(X)：tjmmxl01

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A尐叮黨
缘木求鱼的意思就是，你思维的错误，你在错误的思维模式寻找答案，越寻找越深，头脑是自己的一个想法，当下的你才是真实的，想法归想法，你是你，认同错误的思维而不纠缠，就跟你开始闪过一个念头，的道理是一样的，你不纠缠那个错误的念头，就是顺其自然，只不过现在被我们放大了，但是态度还是一样的念头来了，你身体注意到了难受焦虑，你不纠缠它，继续看你的书或者电视就是为所当为，不论多难受都继续你当下的，当过一会你不难受了，你回去又想就被拉回去最初你分析的想法是一样的，不过不要气垒加油可以好的
少年_20a
曾经我抑郁过很多次，最严重的时候感觉自己进入了恶性循环。不屈服的我，最终自己走了出来，因为没有经济实力去做心理咨询的。如果有正在经历煎熬的你们，一定要挺住，加油，相信你们也可以走出来
听友191258085
自己都不知道怎么去做了强迫症折磨死了
强迫症咨询师木木回复 @听友191258085: 也许你可以寻求咨询师的帮助，找到一条适合自己的路。我的微信wystzqp
听友184507495
老师对于强迫症，您能推荐看什么书吗？

强迫症自愈|我用森田疗法治强迫