内观治愈强迫症,强迫症自愈的绝招

内观治愈强迫症,强迫症自愈的绝招

天年心理
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强迫症患者首先需要改变自己的一些错误认知观念,认识到自己身上的一些问题,改变对待症状的错误心理应对。


针对强迫症患者接纳难的问题,既需要深入了解强迫症背后深层次的意义,也需要一些实际的操作方法,可以进行内观的练习,以帮助强迫症患者接纳。

强迫症不是一天两天形成的,是多年不良习惯长期积累的结果,走出强迫症在掌握正确方法的前提下,也需要一定的时间和过程,不要急于求成

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