《镜子练习》第8天的记录练习

我不敢相信我的左手画完我小时候我都惊讶了一番 好惊艳啊哈哈哈

第8天的记录练习 1、这个练习需要蜡笔、色彩笔或彩色签字笔 2、以你的非惯用手，也就是你不会用来写字的那只手，画出小时候的你，要发挥创意噢！ 3、把这张画贴在浴室的镜子上 4、看着这张画，开始和你的内在小孩说话 5、问你的内在小孩以下这些问题，并把答案写在日志里。 你喜欢什么？ 你不喜欢什么？ 什么事物会让你害怕？ 你需要什么？我要怎么做才能让你快乐？ 6、闭上眼睛，花几分钟思考，你得知的那些关于你内在小孩的事。

你喜欢什么，你不喜欢什么， 什么事物会让你害怕， 你需要什么， 我要怎么做才能让你快乐。

今天做练习才发现内在小孩儿最想要的是父母的爱，温暖的家。那个家温暖而自在，没有小心翼翼，没有束缚和压抑。能够让人放松的环境。

我喜欢爱和平和。 我不喜欢责骂，批评、不被爱。 我害怕批评、强烈的批评、责骂、暴力。 我需要爱，很爱很爱，温暖的爱，包容的爱。 你需要怎么做才能让我快乐？不需要做什么了吧？你已经很好了，现在在做镜子练习，在关注到内在的宝宝已经越来越好了，我已经越来越快乐，很棒很棒。

感恩谢谢，真好

我的内在小孩其实比我厉害的，她很有勇气面对生活，是我被别人抛弃了，觉得不被爱就把内在小孩也抛弃了，现在我很感谢她没责怪我，我想对你说，对不起，原谅我，谢谢你，我爱你，以后我会陪伴你，关心你，无条件的爱你，爱你的全部

问你的内在小孩你喜欢什么， 你不喜欢什么 ，什么事物会让你害怕 ，你需要什么 ，我要怎样做才能让你感到快乐， 感到温暖， 感受到爱 ！！

与内在小孩链接，才发现自己内在小孩有如此多的酸甜苦辣，我要好好陪伴你、爱你、接纳你、疗愈你、一起成长和一起幸福

我内在的小孩，我爱你。