《镜子练习》第8天的镜子练习
“做镜子练习，是你这辈子可以给自己的一个最棒的礼物。”
镜子练习，是一项强大的自我疗愈工具。
镜子能够反映出你对自己的感觉。
镜子能让你立刻察觉到你在抗拒什么，
又有哪些地方你保持着开放、愿意接受的态度。
透过本书带领的21天往内探索的练习，我们可以学到：
放下你的过去
建立你的自尊
释放你的愤怒
原谅你自己和那些伤害过你的人
疗愈你的关系
活得自在没有压力
爱你的内在小孩
如何爱自己和他人……
开始尽情探索镜子练习吧，你会因此转化自己的生命！
以上内容来自专辑
用户评论
- 爱笑的发发
找一张5岁时的时候照片贴在浴室的镜子上 2.花几分钟🌸看一下这个照片你看到什么。你看到的是快乐的孩子吗，还是闷闷不乐的孩子。 3.对着镜子跟你的内在小孩说话。凝视双眼 用小名字叫你的内在小孩说话 最好是做着要是有很难过的感受
tao露22 回复 @爱笑的发发: 谢谢，把字打出来
- 1878120fwxb
我突然看到了那个内在小孩 她双手抱膝 一个人孤零零地坐在哪里
- 1356604dsbz
边跟内在小孩对话边写，大哭😭
- 当归danggui
被触碰到，内在小孩好可怜，大哭
- 听友242747438
我要哭瞎了
- 听友242747438
我没有小时候照片啊？怎么办
- 天天去散步19
- 董利凡
亲爱的我爱你，我在这里陪你，你很安全
- 听友270180886
我不懂，为什么是拿小时候的照片，主要是治愈小时候留下的创伤吗？我的创伤是在中学形成的，我小时候本来就很安全，我的不安全感是中学留下来的，跟内在小孩讲话，这个内在小孩是指小时候的自己吗还是指内心深处不安的那个自己？
三圣母0 回复 @听友270180886: 哪里受伤，就疗愈哪里
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董思瑾的小宝藏 回复 @tangttj: 请问这首英文歌是什么