内容简介：《正念冥想减压课》设置了经典的8周正念课程，运用讲解+练习的方法+入群答疑，让您学以致用，轻松掌握运用冥想应对情绪和压力的技巧，缓解疲劳收获自然好睡眠。
26.91万4400
国家二级心理咨询师，心理在左，声音在右，一路归程，陪你修心……
22.66万
加关注
非常好的音频资料，很希望下载下来，帮助更多的人
一刻正念 回复 @听友192494612: 能下载下来，还是通过喜马拉雅在手机上收听。
正念冥想|365天木元素版正念冥想|冥想减压|静心放松
正念冥想|365天金元素版正念冥想|冥想减压|舒缓放松
正念冥想|365天火元素版正念冥想|冥想减压|舒缓放松
正念冥想|365天土元素版正念冥想|冥想减压|静心放松
正念冥想减压音乐
正念冥想，助眠减压
非常好的音频资料，很希望下载下来，帮助更多的人
一刻正念 回复 @听友192494612: 能下载下来，还是通过喜马拉雅在手机上收听。