心情不好,我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天
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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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害怕别人说我不好,特别是婆婆
听友237326655 回复 @言总最帅: 我也是,我害怕 老板说
我威觉配乐声有点大,影响收听讲解的内容。
所有的情绪来源我们的经验和定义,打破定义和传统,学会多角度分析,找到对自己有益的分析,感谢分享
真正让我们烦恼的,是自己的分别心!对不对
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听友237326655 回复 @言总最帅: 我也是,我害怕 老板说