越想“克服”焦虑, 就越焦虑的 恶性循环？解决焦虑的方法
心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
公众账号：重塑心灵心理康复中心
微博：抑郁症心理师李宏夫
以上内容来自专辑
- 假”自信有哪3种表现1.91万05:02
- 越想“克服”焦虑, 就越焦虑的 恶性循环？解决焦虑的方法2.29万03:58
- 你是谁---阻碍一个人“快乐”,最致命的原因是什么？2.18万07:28
- 应聘、考试时内心总是害怕,恐惧,紧张,不知道如何表达自己，怎么办？1.94万03:13
- 易怒、脾气暴躁是病吗？该怎么办呢？2.18万05:27
- 学会允许和接纳,就是从混乱走向光明2.38万04:46
- 快乐密码——揭秘获得幸福、快乐的真正来源2.13万03:45
- 当你感到焦虑、抑郁、烦躁不安、忧心忡忡，你该怎么做？2.69万04:12
- 窗前斜倚，竹影婆娑。少许，风息叶止，茶香四溢2.24万03:20
- 这个世界上的自信只有一种，那就是不需要任何条件的信心！（克服自卑的绝招）2.05万03:09
用户评论
- 向阳而生Li
你越想怎样，对立面 反作用力越强，所以内心不排斥就没烦恼了
重塑心灵心理训练中心 回复 @向阳而生Li: 是的。认同和排斥，在本质上是一样的，就是很有感觉。
- 1839362qkoj
老师，公众号是什么名字
重塑心灵心理训练中心 回复 @1839362qkoj: 重塑心灵心理训练中心
- 听友196708379
整天胡思乱想
- 1539606mzpz
👏👏👏👏👏👏
- qy123456789
要怎么做？
重塑心灵心理训练中心 回复 @qy123456789: 不再对抗，顺其自然。具体可以关注我们公众号。联系我们老师进行咨询。
猜你喜欢
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
道理我都懂……还是焦虑
重塑心灵心理训练中心 回复 @叫人家阿锤: 可以关注我们公众号，联系我们老师进行咨询