《镜子练习》第4天 的静心
“做镜子练习，是你这辈子可以给自己的一个最棒的礼物。”
镜子练习，是一项强大的自我疗愈工具。
镜子能够反映出你对自己的感觉。
镜子能让你立刻察觉到你在抗拒什么，
又有哪些地方你保持着开放、愿意接受的态度。
透过本书带领的21天往内探索的练习，我们可以学到：
放下你的过去
建立你的自尊
释放你的愤怒
原谅你自己和那些伤害过你的人
疗愈你的关系
活得自在没有压力
爱你的内在小孩
如何爱自己和他人……
开始尽情探索镜子练习吧，你会因此转化自己的生命！
以上内容来自专辑
用户评论
- nanabaa
华姐内圣外王 回复 @nanabaa: 。 子
- 听友221700884
我反复的听，反复的听，越听越神奇，感恩，太好了，
- a戴朝昕项目管理
感恩老师，感恩自己。我今天真的顿悟了一些东西。旧的模式就像小时候的衣服，之前可能对我们有用，但现在我们不能再穿了，所以把它释放吧。穿上合适自己的衣着。思想也如此，与时俱进，适合自己的才好。
晶蓝雪白 回复 @a戴朝昕项目管理: 加油！一定会越来越好的！
- 追梦蜂
我也反复听，反复听，反复听
- 9牛龙子申
放下是最好的治愈，也是最难做到的
- a戴朝昕项目管理
衡量沟通效果，尤其是自我沟通效果，要看完成后，自我感觉是有力量的、阳光的、奋进的、愉快的，这次沟通就有效果。镜子练习就是给我这样的感觉，“有效果比有道理更重要”😄
a戴朝昕项目管理 回复 @a戴朝昕项目管理: 加油💪，实践是检验真理的唯一标准
- 听友234013540
发现了一个宝贝，自己给自己疗愈，感恩老师的无私奉献
- tangttj
崭新的年代
- WinnieMo
老师的声音很好听，背景音乐也很好听，能请问是什么旋律吗？感谢。
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感恩您我敬爱的路易斯海老师、楚林老师，这个“镜子练习”真的让我重获新生，从深谷中走出来了，真实地发生了“生命的重建”。✌️👏👍😊
a戴朝昕项目管理 回复 @a戴朝昕项目管理: 感恩楚林老师，露易丝海老师。