《镜子练习》第17天的静心
“做镜子练习，是你这辈子可以给自己的一个最棒的礼物。”
镜子练习，是一项强大的自我疗愈工具。
镜子能够反映出你对自己的感觉。
镜子能让你立刻察觉到你在抗拒什么，
又有哪些地方你保持着开放、愿意接受的态度。
透过本书带领的21天往内探索的练习，我们可以学到：
放下你的过去
建立你的自尊
释放你的愤怒
原谅你自己和那些伤害过你的人
疗愈你的关系
活得自在没有压力
爱你的内在小孩
如何爱自己和他人……
开始尽情探索镜子练习吧，你会因此转化自己的生命！
- cecilia_岚
我放下所有恐惧和疑虑 生命对我而言 变得简单又不费力 我为自己创造了一个没有压力的世界 我慢慢的吸气 吐气 而随着每一次呼吸 我越来越放松 我是有能力的人 可以处理出现在我面前的任何事 我归于中心 很专注 每天都觉得越来越有安全感 表达自己的感受很安全 在任何状况下 我都可以表达自己的感受 我相信自己可以处理这一天出现的任何问题 我相信压力就是恐惧 现在我释放所有的恐惧 感恩❤️❤️❤️
- 听友194722604
我放下所有恐惧和疑虑 生命对我而言 变得简单又不费力 我为自己创造了一个没有压力的世界 我慢慢的吸气 吐气 而随着每一次呼吸 我越来越放松 我是有能力的人 可以处理出现在我面前的任何事 我归于中心 很专注 每天都觉得越来越有安全感 表达自己的感受很安全 在任何状况下 我都可以表达自己的感受 我相信自己可以处理这一天出现的任何问题 我相信压力就是恐惧 现在我释放所有的恐惧 感恩❤️❤️❤️
- 清辰777
每当我有负面的想法 我就用肯定句去安抚自己 每天都觉得越来越有安全感 压力只是恐惧 我释放所有恐惧 第17天 坚持的感觉太美好了 并且我能做到
- 旭芳0觉醒解脱自由
压力源于恐惧。我放下所有的限制。
- 暗香樱袖
感恩老师引导我们一起成长
- 和自己相遇
- 龙月叙
我放下所有恐惧和疑虑 生命对我而言 变得简单又不费力 我为自己创造了一个没有压力的世界 我慢慢的吸气 吐气 而随着每一次呼吸 我越来越放松 我是有能力的人 可以处理出现在我面前的任何事 我归于中心 很专注 每天都觉得越来越有安全感 表达自己的感受很安全 在任何状况下 我都可以表达自己的感受 我相信自己可以处理这一天出现的任何问题 我相信压力就是恐惧 现在我释放所有的恐惧 感恩❤️❤️❤️
- 健康且美丽
我是有能力的人，可以处理出现在我面前的任何的事，我放下恐惧和疑虑，生活变得轻松和简单了，压力就是恐惧，释放恐惧负面思维就是压力，释放负面思维
- 1511081razo
压力只是恐，现在我释放所有恐惧，我轻松自在了。
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我放下所有恐惧和疑虑，生命对我而言，变得简单又不费力，我为自己创造了一个没有压力的世界，我慢慢的吸气，吐气，随着每一次呼吸，我越来越放松，我是有能力的人。可以处理出现在我面前的任何事。我归于中心 很专注，每天都觉得我越来越有安全感。表达自己的感受很安全，在任何情况下，我都可以表达自己的感受。我相信自己可以处理这一天出现的任何问题，我相信压力就是恐惧。现在我释放所有的恐惧。
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