《镜子练习》第3天的 静心
“做镜子练习，是你这辈子可以给自己的一个最棒的礼物。”
镜子练习，是一项强大的自我疗愈工具。
镜子能够反映出你对自己的感觉。
镜子能让你立刻察觉到你在抗拒什么，
又有哪些地方你保持着开放、愿意接受的态度。
透过本书带领的21天往内探索的练习，我们可以学到：
放下你的过去
建立你的自尊
释放你的愤怒
原谅你自己和那些伤害过你的人
疗愈你的关系
活得自在没有压力
爱你的内在小孩
如何爱自己和他人……
开始尽情探索镜子练习吧，你会因此转化自己的生命！
以上内容来自专辑
用户评论
- nanabaa
- 彭玲_1x
很喜欢跟着这个柔软亲切的声音，去跟自己对话，告诉自己什么是可以做的，如何学会爱自己。有这个声音牵引，我觉得我有信心走向那个爱的彼岸。
- 学习悦懂孩子心
- 杨璐慧养生
无论我要对自己说什么，话里一定要充满爱
。
换掉我必须，改成我可以。我可以选择自己的生活。你值得被爱，我被爱包围，我很健康，我很美丽，我很幸福，我值得拥有爱，让爱围绕房间，让爱围绕在家里每一个角落，感受爱从身上发出又回来，爱有强大的疗愈功能。 - 孟晓渓
第三天的镜子练习。看到镜子中眼中的自己感觉有点害怕😨
简洁_uU 回复 @孟晓渓: 会越来越喜欢自己的
- 龙门小师妹
很棒的练习，主播声音非常好听
- 9_cs436e
好美的声音
- 若傾
第三天打卡，我被爱包围，我很快乐，我很健康，我很完美无缺，我的人生是我想要的样子，我值得拥有这一切。
- 晓桥沐风
我光听这个就觉得很美好，没照镜子，觉得很快乐！
- 大爱心社
我值得被爱，被爱包围，想象自己很会快乐，很健康，我的人生是我想要的模样，从自己的内心拿出爱，让它涌流，充满疗愈能量，感受爱的循环。感恩！
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