【健康常识】不同人群调理湿气的方法

本期精彩要点

1.  湿气侵袭人体，它是因时而异、因人而异的，不同的人群都有各自的薄弱环节，也是湿气容易侵袭的部位。

2.  如果女性长年累月有湿气的话，她的妇科的部位受到的影响最大，表现为白带过多、月经不调。

3.  湿气盘踞在人体下半身的表现：①下巴容易长痘痘②人会发胖，大腿和上臂比较粗壮，腰腹部比较肥胖。

4.  女性湿气重的调理方法：

①顺时调理，坚持吃节气食方？在每一个节气吃当季的食方。

 ②湿气引起的下巴长痘，可以用鱼腥草来调理。

③湿气引起的肥胖，喝冬瓜皮荷叶茶来调理。

④生殖系统的湿气比较明显，立夏时节可以用生姜、大枣和花椒一起煮水喝。立秋时节可以用花椒和艾叶煮水泡脚。 

 ⑤换季长湿疹的朋友可以用鱼腥草榨汁来调理，脾胃虚寒的人还可以加入生姜一起榨汁。

5.  男性湿气重的表现为痰湿、血脂高、脂肪肝和泌尿系统问题。体内湿气重引起的炎症要经常喝鱼腥草茶来调理。湿气重引起的高血脂或脂肪肝，常用三花茶，秋天时再加入一些乌龙茶。