【催眠疗愈身心疾病】健康养生•充分休息•安眠一夜
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众号：重塑心灵心理康复中心
新浪微博：心理师李宏夫
以上内容来自专辑
- 正念冥想静心【抑郁焦虑引导】消除紧张不安8.67万10:21
- 【催眠疗愈身心疾病】健康养生•充分休息•安眠一夜10.35万30:00
- 【正念】静心必听：消除焦虑不安6.68万11:13
- 正念静心【专业冥想引导】放松安眠6.36万09:40
- 【入睡困难•睡前紧张/焦虑】正念帮您找回想睡就睡的能力8.57万11:33
- 【高考安眠•消除焦虑紧张】正念●睡前必听6.53万23:41
- 放下，修复痛苦【冥想】深度清理焦虑抑郁恐惧6.20万17:35
- 高效放松催眠【认识自己】（疗愈身心）6.08万15:14
- 【潜意识催眠•解压放松】睡前助眠，找回婴儿般的睡眠9.28万11:33
- 专业治疗冥想【潜意识正念安眠】带你回归海滩，享受自然6.45万11:30
用户评论
- Taurus牛二
睡得很好
重塑心灵心理训练中心 回复 @Taurus牛二: 经常聆听，效果更好
- 风的声河
老师的声音温暖亲切！每天晚上都听着入睡。就是入睡太慢了。希望老师能够多编辑一些30分钟以上的音频。非常感谢！
- 44fsrwlkw6xyr6oxyo4l
效果很好，声音听起来舒服，让人觉得安稳放松。
- 听友235320430
每次睡不着时来听，定时60分钟，随着背景音乐、老师的声育不知不觉就入睡了。感恩
- 听友270213169
好听
- 老铁听书
是 ，
- 听友189236550
有人吗
- 自由行走的花_6g
每一个lao细胞，好跳戏啊，放松个蛋了？！
- 大围城
人们宁愿自我欺骗，也不愿意相信自己是被欺骗的。因为他活在自己的“思维之墙”当中。
Log幸运草 回复 @大围城: 因为现实是残酷的
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
每日聆听 舒适
重塑心灵心理训练中心 回复 @宇宙人情: