第十五天：肥胖导致血糖偏高怎么办？低GI饮食助你远离高血糖！

大家好，我是小麦，一个曾经的胖子，一位经验丰富的营养减肥师。分享我的减肥心得，28天让我陪你瘦下来！

现如今，生活方式的现代化和健康意识的滞后，使人们的体力活动逐渐减少，高热量、高脂肪、高蛋白、低纤维素的不合理膳食结构，导致超重和肥胖者数量激增，继而高血压、高血脂和2

型糖尿病的发病率亦迅速上升。

今天是小麦陪你减肥的第十五天，我们来说说肥胖导致血糖偏高怎么办？