第十四天：一生之敌——悠悠减肥法，减肥复胖不可取！

今天是小麦陪你减肥的第十四天，减而复胖可以说是所有减肥者心中共同的痛了！

市面上的减肥方法、减肥产品五花八门，很多无良商家抓住，朋友们想减肥却盲目求快的心理，保证他们的方法减肥快、立即见效，但是这类方法往往有一个共同的特性，反弹快！根本做不到长期保持苗条的身材，同时，通过减肥来恢复身体健康。

其实经过前面的这么多期节目，朋友们应该已经了解到肥胖的根本成因，在于不良的生活方式，不改变生活方式，依靠某种药物或某种方法，来达到速效减肥的目的是不可能实现的！

这些减得快，反弹更快减肥方法有一个共同的标签叫：Yo-Yo减肥法。