第八天：燃烧我的卡路里？不如控制我的卡路里！

今天，是小麦陪你减肥的第八天，我们来说说三天打鱼两天晒网减肥法，肥胖的朋友要说完全没有减肥这个想法，恐怕是极少的。

但是，多数人在减肥途中都会遇到：“暴饮暴食”这个拦路虎，比如，坚持锻炼、饮食终于有了成效，好不容易瘦下来了，一定要好好犒劳犒劳自己，约上好友两三人一起去寻觅美食，本来只想尝个鲜，谁知一发而不可收拾，减肥大业至此成空。哎，呜呼哀哉！

昨天的课程里面，小麦跟大家分析了如何通过运动消耗我们的卡路里，其实比起消耗卡路里，从源头上控制卡路里更加重要，暴饮暴食真的伤不起！

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