第十三天：减肥黑科技：让你越睡越瘦！

今天是小麦陪你减肥的第十三天，每一位踏上减肥之路的小伙伴都有这样一个梦想，如果可以吃了睡、睡了吃，还能轻松减肥该多好啊！那么朋友们，一定不要错过今天的节目哦！

小麦没有能力让你吃了睡、睡了吃还能轻松减肥，但是~小麦能教你学会正确的睡觉方式，让你好好睡觉，越来越瘦！ 战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。” 

所谓“一夕不卧，百日不复”就是这个道理。一个通宵不睡眠，人的体力和精神一百天也恢复不过来。睡眠是养生之道，也是长寿之道，应引起人们对睡眠的高度重视。