试听180秒2.这些甜品又好吃又有营养，关键不会变胖！

你好，我是你的私人营养师田雪，今天我们来聊聊关于女生都喜欢的饼干、面包、蛋糕这些食物。当然啦，甜品应该只是生活中的调剂品，偶尔吃吃愉悦心情是没问题的，只要不是经常吃，吃甜点的当天也有意识的少吃主食，其实都是可以的。

咱们今天主要是聊聊如果需要节约时间，又想要健康一些，饼干、面包、蛋糕应该怎么选，不同的饼干面包蛋糕之间又有怎么样区别。