试听180秒6.满脸胶原蛋白究竟如何吃出来？

嗨，你好，我是你的私人营养师田雪。

前阵子在我的付费社群好好吃饭的饭团里面，有用户提出这样的问题：

田雪老师呀，我最近开始关注营养，也比较关心的一个话题就是怎么保持或者补充胶原蛋白? 我感觉皮肤最近一两年变化还是挺大的，衰老的比较快，但是又不想采用美容院的口服产品来调整，有没有什么好建议呢？

关于胶原蛋白的部分，我是这样回答她的：

不去买口服胶原蛋白的产品是明智的，因为吃胶原蛋白，并不能直接给脸上补胶原蛋白。

关于胶原蛋白，有以下3个常见的误区：