5.用对技巧******

嗨，你好，我是你的私人营养师，田雪。今天咱们的话题继续升级，聊一聊让食物变好吃的那些调味料。

在7月中旬去洛杉矶找我表哥玩，他在当地最好的一家中餐厅做大厨，有一天我跟哥哥还有餐厅的老板一起吃饭，哥哥炒的一道娃娃菜特别好吃。看起来起来也不是很油，但是简简单单的娃娃菜，被表哥做的味道很浓郁。等回到家，哥哥跟我说：“这个老板啊非常的重口味，做清淡了会说不好吃，所以给他做的菜都要用更香的鸡皮提取的鸡油，而且都要额外多一半的盐和鸡精。所以说他自己知道这一份娃娃菜油盐都很多哥哥说他自己都没吃几口。

都说好厨师一把盐，我也是听表哥这么说才恍然大悟，怪不得自己在家做饭总是没有餐厅的味道香浓，自己做饭的时候可真的不舍得让自己吃进来那么多的调味料。可是长期在外就餐被养成了那样的口味习惯，再回家按照正常的调味品的用量。这样做饭总是觉得没味道了。那该如何让自己做的食物也变好吃呢？今天主要从健康和口味两个角度来为你分享靠谱的解决方案。