【答疑】三伏天时，善用黄芪

本期精彩要点

1.       一个食方我们即便吃了以后觉得效果再好，也不要贪恋它。因为每个时节都有最适合的最佳食方，我们按着节气的顺序来轮换，效果才能事半功倍。

2.       到了三伏天有一些朋友是适合继续来喝姜枣茶的： = 1 \* GB3 ①脾胃特别虚寒的人 = 2 \* GB3 ②常年生活在空调房间的人

3.       黄芪粥是给身体补虚的最佳食方，它可以帮助我们的身体补虚、补气、健脾胃，它还有瘦身的作用。

4.       我们可以事先多煮一点黄芪水，把它放在冰箱里，每天取一些黄芪水用来煮当天的粥。