【时令养生】三伏补虚正当时

本期精彩要点

1.       如果说您在冬天容易生常见病的朋友，特别是呼吸道的疾病，您可以在三伏期间多贴几次加强贴来增加冬病夏治的效果。

2.       当我们出汗太多，就造成体液和气的亏虚，三伏天又是雨水最多的时节，带着很重的湿气，导致我们消化功能变差。暑热天气又让我们的心火特别旺，使我们的肺气虚。所以说，一夏无病三分虚。

3.       夏打盹是气虚的表现，如果您贴了三伏贴以后，感觉更困乏了，那您就更加可以用到黄芪了。普通人进补用30克，气虚的人可以用到45克，甚至60克。

4.       如果您在三伏天喝黄芪粥感觉有一点上火，就要看自己是否是内热特别重的人，或者春天、夏天排毒的工作没有做好。

5.       当我们把体内的病气、浊气散去，再用黄芪来补正气，病邪就不容易入侵我们的身体了。