第6节 肠道的好朋友--膳食纤维

《改变你一生的营养计划》系列课程共三部分，第一部分是基础篇，详细讲解人体基础营养素；第二部分是孕妇篇，详细讲解备孕及怀孕营养指南；第三部分是宝宝篇，详细讲解宝宝母乳喂养、辅食添加营养指南。

第6节我们来讲解一下膳食纤维，膳食纤维有什么作用呢？能减肥，能排毒？