第3节 脂肪是生物体的能量提供者

《改变你一生的营养计划》系列课程共三部分，第一部分是基础篇，详细讲解人体基础营养素；第二部分是孕妇篇，详细讲解备孕及怀孕营养指南；第三部分是宝宝篇，详细讲解宝宝母乳喂养、辅食添加营养指南。

有很多朋友谈脂色变，听到脂肪马上联想到的是肥胖、油腻、三脂高，甚至是慢性病的罪魁祸首。今天可乐讲这堂课，一开始要跟大家声明的知识点是脂肪它其实是我们身体构成的必须营养物质，脂肪、蛋白质、碳水化合物是人体产生能量的三大营养素。

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