帮你瞬间解决内心的焦虑（二）
自卑，不敢对视 ，害怕异性，脸红，余光，口吃，手抖，口水恐惧等等。这些都是社交恐惧症的表现。本专辑结合森田疗法，行为认知疗法，精神分析疗法。让你清楚自己为什么社恐，为什么 自己走不出社恐，应该怎样走出可怕的社恐。群文件有大量走出社恐的完整音频，QQ群205409580 .每天有人在群里分享走出社恐的经验，有走出社恐的精华内容 ，干货。还有资深研究社恐老师，定期直播“告诉你如何走出社恐“。你也可以带着问题去群里提问。所有音频来源于爱社交A4群205409580。想听大量完整音频或听直播请加群。在群文件里，自行下载。
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用户评论
- 风雨无阻7276
将潜意识东西移到意识层面
- yj28bgjbzlgtoddrrkhz
我感觉自己从小就得不到父亲的夸赞，我现在都记不清一个或者俩个字从父亲嘴里说出来夸我的词，从小我做啥都要被父亲说我这不对那不对的，记得六年级那一次考试拿了一个第五名，我特别高兴，赶紧回去和父亲说，然而 他却没有任何的表现或者鼓励感觉很无所谓的样子
潇潇雨歇007 回复 @yj28bgjbzlgtoddrrkhz: 唉，我也是这样，所以我一旦考的很好，我就会过于谦虚，老师表扬我我会脸红低头，我会觉得一定是别的同学没发挥好，我下次就不会考的这么好了
- 东影露晓
能控制还说什么，就是控制不住想发泄
- 听友244612226
唉有些人不懂不要乱说，境界不一样体会到的也不一样
- 做一个好人难
有点扯淡，一点不实用。
- 一半湖水一半秋
打卡第三天
- 阅he悦
如何化解内心的冲突? 1.看到情绪 练习方法:①不说我练习 ②做事情前停顿3秒 2.不评价，不判断，以上帝视角看自己(想象自己灵魂飘浮在上方并从上往下看自己)并问自己怎么了 3.理解自己为什么这么做 4.为所当为，做自己该做的事情
- 听友198193594
我讨厌自己生闷气，别人骂我既然不敢还口，其实是很生气的，烦得很
- 记忆是张照片
我决定从头看
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那个什么猥琐档位什么意思呀
准哥真男人a 回复 @听友127835213: 那是森田疗法的：顺其自然，为所当为