自卑,不敢对视 ,害怕异性,脸红,余光,口吃,手抖,口水恐惧等等。这些都是社交恐惧症的表现。本专辑结合森田疗法,行为认知疗法,精神分析疗法。让你清楚自己为什么社恐,为什么 自己走不出社恐,应该怎样走出可怕的社恐。群文件有大量走出社恐的完整音频,QQ群205409580 .每天有人在群里分享走出社恐的经验,有走出社恐的精华内容 ,干货。还有资深研究社恐老师,定期直播“告诉你如何走出社恐“。你也可以带着问题去群里提问。所有音频来源于爱社交A4群205409580。想听大量完整音频或听直播请加群。在群文件里,自行下载。
感觉都是巨蟹座多
麦子_if5 回复 @听友184099631: 巨蟹打卡:滴
自己也感觉恐惧跟不熟的人打交道
自我否定,讨好他人,产生焦虑
自己知道有问题,但自己改不了怎么办?
感觉像杰伦再讲
焦虑的原因:1.担心会有糟糕的结果发生(曾经受过类似的创伤) 2.没有化解内心的冲突(多数来自原生家庭)
好像爸爸那边的是堂的,妈妈那边的是表的吧
工作中感觉融入不到集体,常常患得患失
听友198193594 回复 @在路上_e73: 我感觉不想跟同事融入,不知道为什么
声音太像我的杰伦了!!!!
最近一直在听,感觉讲解特别棒,我是一个渴望社交,却又拒绝社交的人,平常都是自己独行
听友198193594 回复 @听友204401630: 一样,喜欢独来独往