民以食为天,食以安为先。合理的食物搭配和良好饮食习惯是身体健康的基础,但是我们常常忽视了这一点。俗话说:病从口入就是这个道理。舒妍,CIN注册国际营养师,多年从事营养健康行业,结合所学营养知识及从业经验,分享科学的营养知识。