学生营养膳食小快板

主讲专家 毛凤星，北京儿童医院营养膳食科，主任营养师。 现从事儿童临床营养工作，曾参加2012版中国居民营养素供给量0-3岁组的最后阶段专家讨论工作。专业特长：肥胖症医学营养治疗、糖尿病医学营养治疗、儿童肾脏疾病医学营养治疗、痛风医学营养治疗、高血压医学营养治疗、先天代谢病的医学营养治疗、营养不良医学营养治疗。 内容概述 0~18岁儿童处于生长发育关键时期，对各种营养素的需求量相对高于成人，只有食物多样、合理搭配膳食，才能为健康生长打下良好基础。但也不能营养过剩，因为“小胖墩”不是身体结实的表现。 北京儿童医院--营养膳食科--毛凤星主任营养师，为广大宝妈分享“儿童营养与膳食”相关问题，阐述0~18岁儿童喂养误区及膳食搭配。

慢病调理师是从事慢性病膳食营养状况的评价，进行膳食营养指导和慢病教育，为慢病设计个性化的综合干预方案，达到有效防治慢性病及其并发症，促进慢性病有效控制的专业人员。对慢病调理师感兴趣的可以加老师∨×：hkyy2019（添加时备注：喜马拉雅）【课程内容】1、医学和营养学基础2、食物营养和膳食结构...

随着时间的推移和年龄的增长，我们常常容易忽略父母的健康。俗话说的好，“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”，作为子女，还是多花一点时间来陪陪家中的父母、长辈吧。呵护老年人的健康，最关键是从饮食上下手，本专辑将为大家详细讲解老年人如何才能做到膳食平衡。

本专辑从饮食营养方面详细介绍女性一生的营养需求，包括月经期，孕前期，孕早期，孕中晚期，产褥期，哺乳期，更年期等各阶段对营养的需求，并告诉大家如何通过饮食调养获得健康与美丽。

好好吃饭，是这个时代我们越来越匮乏的能力。孩子比别人矮一截，是营养没跟上？你除了凭价格吃吃吃还能怎么办？羡慕她吃出胶原蛋白，你却屹立战痘一线？他们越吃越瘦，你却一胖毁所有？......《国民膳食营养课》专治各种国民膳食难题，国民营养师王旭峰，...

这一个专辑中讲述食物的营养价值，可为食物的营养价值呢？我们每天都吃饭，知道为什么吗？其实吃饭的本质就是吃营养。天下没有一种食物可以满足我们身体的所有需求，那这就要求我们应该从我们身体的需要出发，在所有的食物中选择出我们身体所要的营养素的食物。这样才能让我们的身体保持健康，远离疾病。所以吃饭是一门学问，我们天天吃饭，可真不一定就学会了吃饭。听完这个专辑你会发现，自己曾经很多都吃错了，没关系，从今天开始，你就可吃的的更好，咱可以把大豆吃出鲍鱼的价值。...

这是一本包罗万象的日常食品营养分析与养生百科全书,一本现代食疗本草，为您打开了一个我们日常不可不知的食品世界。本书由一批著名食品营养专家、医学博士、特级厨师共同执笔撰写完成，集千年中国传统养生、食疗经验与现代营养学最新研究成果之大成。书中...

膳食营养是保证老年人健康长寿的基石，在掌握平衡膳食基本原则的基础上，对老年人合理选择食物，适宜运动，营造温馨进餐氛围，建立良好生活方式等方面给予全面指导，使老年人更好地适应身体功能的改变，努力做到合理膳食、均衡营养，可以有效减少和延缓疾...

随着时代发展，我国居民膳食消费和营养状况发生了很大变化。在营养健康越来越得到重视的今天，膳食指南除了为健康、教育工作者和健康传播者，提供了最新最权威的科学证据和参考资料，也帮助消费者应用到自己的日常生活中。本专辑依据中国居民膳食指南2016...

膳食营养是保证老年人健康长寿的基石。在掌握平衡膳食基本原则的基础上，对老年人合理选择食物，适宜运动，营造温馨进餐氛围，建立良好生活方式等方面给予全面指导，使老年人更好地适应身体功能的改变。     

何丽教授 中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员，中央文明办和卫生部全国“相约健康社区行”特聘专家讲师团成员，卫生部健康管理师职业技能鉴定专家工作委员会委员等，20年食品营养与安全研究经验。

本该关键的一日三餐，总被我们随意打发--主食单调，只吃米饭馒头肉蛋奶想吃就吃，不控制摄入量做菜时调味料随便加，好吃就行做菜只用烹调油，越吃心血管压力越大蔬菜水果是否当季，从不关注饮食不仅关乎你的健康状态更会影响你的心理情绪 皮肤状态 体型体...

作者介绍了欧米茄膳食。欧米茄膳食代表了有着4500多年历史的传统希腊克里特岛膳食及组合成份，与早期人类赖以生存的旧石器时代膳食（以野菜、野果、野兽肉为主），颇为相似，这是一种符合人类身体根本需求的膳食。欧米茄膳食还接收了科学检验，从1980年起...

书籍信息:中国居民膳食指南2022，人民卫生出版社出版，中国营养学会编著内容重点: 2022版本由：一般人群膳食指南，特定人群膳食指南，平衡膳食模式和膳食指南编写说明三个部分构成特定人群膳食指南包括了：孕妇乳母膳食指南婴幼儿喂养指南儿童膳食指南老年...

致我的家人和好朋友们：这是一本具有针对性的，专业性的医学科普书籍，是于2023年4月份人民卫生出版社最新出版的《中国肿瘤患者膳食营养建议》编写组织是中国营养学会肿瘤营养管理分会，主编于康向我推荐这本书的是一位来自医学专业的好朋友，用他的话说就...

新指南郑重遴选8条基本准则，做为2岁以上健康人群合理膳食的必须遵循原则，如表1。其中红色字是本次新修订，强调了膳食模式、饮食卫生、三餐规律、饮水和食品选购、烹饪的实践能力。

药膳是祖国医药学的一个组成部分。它在防病治病、滋补强身、抗老延年方面具有独到之处。数千年来，它为中华民族的繁衍昌盛作出了贡献。 中国药膳不是食物与中药的简单相加，而是在中医辩证配膳理论指导下，由药物、食物和调料三者精制而成的一种既有药物功...

雯婷茜子美食畅销书作家、国际注册高级营养师、澳洲高级法式甜品师、《家政女皇》等节目特邀营养师等；01她曾又胖又显老，通过“吃”成功改变容颜；02她深耕健饮食10余年，是多个国家新来的营养师；……

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