28.总觉得年纪大了，担心衰老？学会过无龄感的人生

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本期内容：

1.  年龄的限制常常来自于集体潜意识和超我。

2.  关于年龄的条条框框给我们带来哪些负面影响？

3．怎样突破年龄限制，过一个无龄感的人生？

今天我们讨论的主题是，怎样过一个无龄感的人生。

年龄有时候是我们给到自己的一个限制，这种限制，第一影响了我们发挥自己的潜能；第二，非常耗损我们的心理的能量。

在年龄限制的标准之下，如果在所谓该做什么的年龄没有去做什么，或者没有做到什么，或者做砸了什么，我们很可能就会产生强烈的自责，甚至自我攻击，并且失去了“我还有机会，我还有希望”这样的很正向积极的信念。所以我今天想跟大家谈谈怎样去面对我们的年龄。

一

有一句话特别好：我们要过无龄感的人生。

中国有一个八旬的老太太叫闵德玉，2015年被她的孩子接到澳洲墨尔本。有一次她看到有人跳伞，她是很喜欢尝试新事物的一种性格，当时就非常兴奋地表示，这个东西竟然能飞，那我也想试一试。

她的孩子劝阻她，你这么大年龄了，怕有危险，有闪失什么的。可是她告诉她的孩子，说我刚到墨尔本的时候，我骑骆驼，后来我学会了骑自行车，也开始玩过山车，每一次你都会很担心我，但是事后你会发现，我这些尝试都是很棒的体验。然后她说，如果我下周回国了，我就没有机会再去做这样一个尝试。她的孩子被她说服了，最后她跳伞成功，成为了当地的名人。

大家可以想一下，一个80多岁的人去跳伞，的确是有一定的风险，在我们固有认知里，这不是这个年龄段的人应该去做的事。但这位老太太去体验和尝试了。我必须要说的是，这位老太太她突破了年龄的限制，过的是一种无龄感的人生。

类似这样的新闻还有很多。

突破年龄的限制，最重要的一点，就是不要总是被集体文化中的一种潜意识给裹挟。比如说在十多年前，大家会认为二十八九岁结婚已经是一个很晚的年龄，这就是一种集体的潜意识。我们把它叫做约定俗成。一个约定俗成的社会标准是不需要我们去进行思考，而且我们似乎也是不能质疑的。

当你妈向你催婚的时候，在她的认知里面，她会觉得这件事情本来就应该是这样。所以，“本来就应该是这样”这样一个不加思索的约定俗成，就是一个集体潜意识在我们身上的体现。

另外，每个人内心里有一个叫做超我的东西，这是一个关于标准的心理学的概念。超我里面也有很多的条条框框，就是你应该做什么，不应该做什么，你应该在什么时间点做到什么事儿。这个超我也对我们传递着年龄的限制。

我们要过无龄感的人生，首先就要能够去觉察这个部分。也就是说我们要向集体潜意识，包括我们的超我去提出一个质询的疑问，说，你为什么会这样觉得？

当妈妈跟你说，28岁还不结婚就非常晚，这是一个很错误的糟糕的，显示你没有价值的事情的时候，你可以去质疑她：你为什么会这样觉得？

很多被催婚的人觉得，说服父母是一件困难的事，没有办法让父母来理解和认同自己。但这是一个选择的问题，也是一个界限的问题，就是关于你自己的事情，你能不能为自己做主？

实际上很多人陷入困扰是因为他在内心认同了父母的声音。如果他不是真的觉得“我这样可能是有问题的”，他还是完全有可能活出他自己。他在“我有没有问题”这个事情上其实是动摇的，而父母的疑问，担心和否定加深了他的动摇，和他对自己的否定，所以他没有办法去坚持自己的标准。

二

其实所谓传统时间表的标准，是在不断被改变着的。十几年前28岁不结婚被认为不可以，可是现在，人们的观念开放多了，最近我看到一个数据，广州作为一线城市的平均结婚年龄，女性是30岁，男性是32岁。

这说明了，当科技进步人的寿命变长，医疗技术更好的时候，人们的婚育年龄是可以往后推的。为什么老一辈的人认为28岁必须要结婚，或者说30岁之前必须要生孩子，因为在他们生活的年代，在那样的科技和医学水平下，有一些事情过了某个时间点可能就会做不了，或者就造成某些后果，比如一个女性到30岁以后生育健康孩子的几率就会变低。

但是你现在面对的世界已经发生了很大的变化，科技更发达了，所以完全可以跳出老一辈的跳跳框框，根据现在的现实情况去做出自己的时间表。

如果你一定要有一个时间规划的话，可以比他们要更客观，因为他们的时间表是根据他们的经验做的，并不适用于你，不适用于现在。

三

你可以在每一个时间段都重新去审定自己的时间表，这样会让你有更多的内心空间。

比如说前面说的这个老太太，她看到有人跳伞的时候，没有很悲观地想我的人生走到今天才来到了墨尔本这样一个地方，才知道原来生活可以是这样的，现在这个东西对我而言已经来不及了。可能在一百个老太太里面有99个都是这样想，会有一个叫做“来不及”的想法。

“来不及”这个词意味着你有一个年龄限制的标准。有的人在论证自己不能够离开一个工作，或者不能够离开一个婚姻的时候，常常会用“来不及”这样的字眼。

比如说我已经在工作岗位待了十年，我来不及再去我的人生中换工作了，或者我已经在婚姻里呆了十年，我现在已经达到在一个怎样的年龄，我已经来不及再去换伴侣，等等。

有的人在接近40岁的时候就会常常跟周围的人说，我已经是一个老年人了，然后生活方式，各种生活的选择，都朝着一个中老年的方向在走，对生活没有期待，很抗拒改变，显得非常认命，带着一种浓浓的消极的感觉。这样的人其实已经趋向于一种心理上的衰老。

所有这些抱着这种“来不及”思想，或者“我已经老了”的想法的人，都是用了一个标准给自己的时间设限。其实，只要改变标准，我们就能改变这个来不及或者所谓的衰老。

比如，我们就可以问自己一个问题：如果你工作了20年，你想要换新的工作，有没有可能将这个时间的限制打开，给自己营造出一种允许？要知道，这个允许的主人其实是你自己，而这个时间表也是你自己设定的。

如果我们保持心态上的年轻，八十岁还去跳伞，六七十岁还能选择离开糟糕的婚姻，哪怕用我人生最后的十年或者五年甚至三年，我都要去找到我想要的生活。这个就是积极面对人生的态度。

给自己的年龄设限，在固定的时间点要求自己做到固定的事情，看上去是对人生的规划，但其实会让你的人生更消极。因为你永远会有一种“我过了这个时间点就不能再做这样的事情”的负面思维，把人生的可能性搞得越来越小。

还有，我在前面的课程中讲了很多人生的失控和无常。如果你有这么死板的一个时间表，就没办法去面对人生的各种失控和无常。你会为了不要无常，把自己搞得很焦虑。然后在失控之后，又陷在失败中爬不起来。

所以，要应对人生的失控和无常，就要学会过无龄感的人生。

如果你可以过一个无龄感的人生，那么不管是在职场上，还是在婚姻上，遇到别人的说三道四的时候，你都不用再将愤怒指向别人，觉得父母或者亲朋好友给了你很大的压力，管了你太多。

当你真的非常坚定的时候，是不会在意别人的时间表是怎样的。