心理疗愈50讲：缓解焦虑、自卑、抑郁和压力 | 走出负面情绪

小宽老师的课特别能解决我的问题，我买过一些名气更大的专家的课，发现有的专家语不惊人死不休，为了推一家之言而罔顾事物的多面性和复杂性。小宽老师特别真实，客观，平和，给的方法是真的可以去做，去修炼的，而不是听课一时爽

很棒到课程 偶然从别的公众号看到了小宽老师写的文章 然后果断搜索到了小宽老师自己公众号 结果一发不可收拾 把里面的文章全部读了一遍 多次内心翻滚到流泪 然后就莫名其妙的疗愈了自己 然后变得越来越平和 这次老师开课一如既往的好 光听声音都有疗愈作用 支持小宽！

关注小宽老师的公众号是一次很偶然的机会，然后就喜欢上老师的文笔，感觉很温暖，有悲悯之心和对人性很深的理解和抱持。温暖而有力量，老师用她的言行影响着许多人，也共情了许多人，她不卖鸡汤，不卖广告，只坚持做自己喜欢的、能带给别人有能量的文章和课程。听过《爱自己的私房课》、还有还在更新的《我们聊点真的》、看过《你不必很好，也很好》。这次推出的50讲课程太超值了，适合有点焦虑、容易紧张，对自己有不太满意的人都可以听下课，或许会有所收获，改变或许就在当下。

感谢小宽老师，我终于找到了我痛苦的根源，知道了我为什么那么多的付出，委屈，却总是被指责，被嫌弃。是童年的一次经历让我害怕失去爱，没有安全感，这种感觉一直隐藏于心，善良，懦弱，不自私，不懂拒绝，不能守护自己的边界。我使劲爱家人，卑微到忘了自己，但达不到要求，关系愈来愈糟糕。痛苦中忽然有些觉醒，便来听这个专辑，自己疗伤，也才知道我的状况不是唯一，原来，这世上还有很多人和我一样陷入这种泥淖。好好爱自己，学会爱自己，是我从现在开始的必修课了。

在我产后抑郁最严重时无意中发现了小宽老师的课程，当时心态很差，每天都在抱怨，和老公和公婆的关系也处得不好，他们也不想每天看到我的一张苦瓜脸，我失眠睡不着，孩子睡了家里安静的时候就重复听课程，有的课程听了十几遍，非常感动，她的话说到了我心坎里，感觉没有人理解我就小宽老师理解我，我试着慢慢调整了心态，现在整个人好很多了，谢谢在我最痛苦的时候遇见小宽老师，她的课程真的非常棒，推荐给各位从小自卑缺乏安全感，以及产后抑郁的妈妈们！

所有的内容都很棒。 想知道小宽老师的公众号，和联系方式。

很有启发，且老师的声音和语气很舒服，值得推荐的心理学课程

声音很有治愈。期待解决，亲子和夫妻关系的焦虑。慢慢治愈。曾经尝试各种刺激，挑战战胜自己，无济于事。

我是小宽老师的听众、读者，来访者。喜欢小宽老师那温柔而有力量的声音。在小宽老师那里我感受到了被理解、支持与共情。一直以来我都在追求在外的完美，努力的要求自己做完美的妈妈，完美的妻子…… 直到耗竭了自己。 在小宽老师那里我知道了，那个真实的内在的我，是一个需要被爱、被理解、被接纳的孩子。 我要做真实的自己，发现自己，才能够好好的爱自己。借用小宽老师的一句话：“放过自己” 想对小宽老师说：“有你真好”

小宽老师，我发现自己现在的安全感完全来自于金钱的充足，钱一多就什么事都无所谓，什么都不是很计较在意了。钱一少就开始不断的焦虑。从小在金钱上父母也没有太克扣我啊。为什么呢？