【睡睡平安】有一个人,花了一辈子去研究睡觉,留下一部传世睡觉经典
 19.05万

【睡睡平安】有一个人,花了一辈子去研究睡觉,留下一部传世睡觉经典

倍速播放下载收听

00:00
18:00


陈抟老祖与《睡经》

“睡个好觉,能够让你变得更好。”你有没有发现,我把“睡好觉的人运气不会太差”这句话稍做了改进。


之前,小梁在采访著名睡眠大师吉利根博士时,他跟我分享了一个观念:“对于人们来说,那些臆想性的东西,能够很深地进入大脑;而好坏这种判定性的东西,反而会忘记。”所以当我说“睡好觉的人运气不会太差”时,也许在某些朋友的潜意识里,只听见了“睡觉”“差”这两个关键词。


百度以前的宣传语叫作“有问题百度一下”,后来改成了“百度一下,你就知道”,我想多少也有点儿这个原因吧。


在此之前,小梁提到了“什么是睡觉”“人为什么要睡觉”“在哪里睡觉”“和谁睡觉”等问题。本篇我们来聊一聊“如何睡觉”。


在中国古代,关于睡眠有很多有意思的研究,其中比较著名的是陈抟老祖的《睡经》。小梁打算花些时间和大家一起分享《睡经》,本篇先讲讲陈抟老祖。


陈抟号扶摇子,四川人,是五代后宋初一位道门高隐的学术大师。他把自汉以来的相术传统、黄老的清净无为思想、儒家的修身养性之学以及佛教的禅观、答报等思想综合在一起,对宋代的礼学有很大的影响。后人称其为陈抟老祖以及睡仙,因为陈抟老祖的聪明智慧,在很大程度上都来自他本身——不仅仅在研究睡觉,而且用睡觉来修行。


据说陈抟老祖在乱世一直闭门不出,虽然在科举考试中落第,但却成就了他从此不求俸禄官职,以山水为乐的志趣。他将《周易》的卦爻体系重新做了一些梳理,发展出无极的思想。


他后来还把很多占卜、相术的学问系统化地传给了弟子,其中有位叫邵雍的隔代弟子,著有《梅花易数》。因此可以说陈抟老祖是中国修行界,尤其是丹道修行界一位非常重要的人物。


经过了多年的战乱,北宋年间,国家已经太平。北宋太平兴国二年(公元977年),陈抟被朝廷邀请觐见,宋太宗对他很是优厚。当时宋朝的宰相叫宋琪,皇帝对宋琪说:“像陈抟这样独善其身之人,不为趋势、态度、利益所干扰,才是真正的方外之士。”“方外之士”即不受时空观念左右,也就是不受世界的变换趋势左右的人,也叫“外天下之人”。


陈抟在华山居住将近四十多年,历经五代离乱之世,当时年龄已经百岁。宋琪询问陈抟:“先生,你得到了玄默修养的方法,请问可以传授给别人吗?”对于一个可能已经得道,并且在术数方面已经非常厉害的人,你知道他怎么回答吗?他居然用了一种非常谦卑而且没有用的方法,再次印证他的没有用是多么有用。


他说:“我只不过是一个山野的隐士,对当下的世道其实是没有什么用处的,我也不懂神仙炼丹化成金银、吐纳养生等这些道理,也没有什么方术可以传授。现在白日冲天,皇上龙颜秀异、博古通今、有道德,有仁义,上下同心同德,大臣们都非常优秀。所以,像我这种人,能够苟活在世上已经很幸运了,我有什么东西可以教给你呢?”这就是陈抟老祖能够成为陈抟老祖的原因。


“至人无己,神人无功,圣人无名。”如果让皇帝知道他拥有某种返老还童之术、搬运之术、读心之术,甚至催眠之术,你觉得他还能够活得长久吗?或者他能够活得快乐吗?他可能就会被关在皇宫里写材料——必须交代你在什么时间做了什么事情,你现在到底还知道什么……


这对于一位在山野里已经足够自在的人来说,无异于是种折磨。



这世界哪有真实,只有真实的感受

其实陈抟老祖是很厉害的,有两个传说就在说他已经修得了一种很通达的方法。话说他有一位道士朋友叫贾休复,来看望他,陈抟立刻就知道他的意思——“他找我是想要我墙上挂着的那个大水瓢”。于是陈抟就叫他的侍者把这个大水瓢送给了贾休复。贾休复大为吃惊:“你怎么会知道我的想法呢?”


还有一位叫郭沆的人,小时候住在华阴,有一天陈抟半夜叫他赶紧回家。郭同学犹豫不决,过了一会儿,陈抟又说:“其实你不用回去了。”第二天,郭同学回到家才知道,他的母亲昨晚半夜突犯心脏病,结果一顿饭的时间,又好了。


这些都是传说。但在现实生活中,我们的的确确会遇到天生比别人更加敏感的人,他可以从某些社会趋势和社会现象中,察觉到一些别人没有觉察的东西


比如我以前常常在《梁注庄子》里举例:有些女人,一坐上有男有女的饭桌,就能迅速地知道谁喜欢她、谁妒嫉她、谁对她无感、谁跟她有可能、谁是最有钱的、谁是最有权利的……这种女人不需要分析,只要在吃饭的过程中体验就行了。


其实你我偶尔也会有灵光乍现——“唉,会不会是这样呢”,最后发现“果然如此”的经历吧。这种情况不常见,我想所谓的高人,并不是说他拥有你没有拥有的东西,只不过是他把你偶尔拥有的东西,大面积地、常态化地、比较多时间地拥有而已。


小梁曾经试过,在心里哼唱一首歌的时候,突然发现旁边有个人居然唱出来了。而且我哼的是上一句,他唱出来的刚好就是下一句,连节奏都一样。


其实,我相信我们每个人都很可能有类似的经历,为什么我要在《睡睡平安》里讲到陈抟老祖呢?我想说的是,陈抟老祖真的花了一辈子时间去研究睡觉这件事,而且还留下了一部据说是他写的《睡经》。


本篇为《睡经》的讲解做了一个前期的铺垫,当中可能有些传说是不确定的,但你我都知道,这世界哪有真实,只有真实的感受。


你跟你老公说:“老公你真棒,我太崇拜你了。”难道他真的那么值得你崇拜吗?你只不过知道对“劳工”就应该像对儿子一样——夸他,夸到他相信为止,他就会成为那样一个人。


假的东西,也会创造出真的价值(借假修真)。


从下一篇开始,我们一起来分享中国传世睡觉经典——《睡经》。

——互动话题——

想一想你周围睡眠质量最好的人,

TA的状态有何不同?

评论

    还没有评论,快来发表第一个评论!

打开喜马拉雅,发表评论