475十二时辰对应脏腑养生法则（一）

十二时辰对应脏腑养生法则一，在节目的开始，我要首先跟大家读一首古人总结的养生诗歌啊。这首诗是这样说的，饮食早醒，看医生，喝杯开水，楼下行如厕。卯时轻如许，定时晨练最宜人。辰时看书系幼孙，四时入厨当灶君，午食进餐酒少饮，未食。午休要抓紧，深时读报，写诗文，有时互爱看流云。务时央视新闻道，闭目聆听好养神。

亥时过半，快洗漱。子时梦中入画屏。丑时小姐一时醒，轻魔三丹泣血盈，脉络通畅心如水，一觉睡到金鸡鸣。古代把一天分为了十二个时辰，即子，丑，寅，卯，辰，巳，午，未，申，酉，戌，亥，每一个时辰相当于现在的两个小时。所以古代