神奇！好睡眠居然有这种功效（自然能量催眠疗愈心灵入睡）
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
以上内容来自专辑
- 好睡眠|失眠这么久，我还有救吗？7.12万05:32
- 神奇！好睡眠居然有这种功效（自然能量催眠疗愈心灵入睡）7.48万05:40
- 科普：如何管理“情绪”更有效？深度睡眠放松减压入眠6.68万08:20
- 睡前催眠：放松消除紧张不安，大自然能量疗愈身心安神静心舒眠8.26万18:10
- 除了安眠药，这【2】种方法，教你简单、安心睡好觉？（深度睡眠好睡眠）6.45万05:33
- 【40分钟】睡前自我催眠音乐！绝对放松减压【瞬间】远离焦虑烦躁48.61万42:46
- 正念治失眠！（消除焦虑抑郁恐惧强迫紧张不安自然能量睡前疗愈心灵）9.06万11:46
- 孤独寂寞冷！【4】招，安心想睡就睡（正念冥想催眠音乐[深度睡眠]静心冥想入眠）5.19万05:26
- 你多久没有酣睡了？【1】招教你睡前安心深度睡眠好睡眠！（静心自然舒缓压力）5.43万07:11
- 敏感焦虑睡不好？如何才能安心睡好觉？（改善人际关系疗愈失眠）5.91万06:46
用户评论
- z昊阳
我觉得睡眠好不好代表身体好不好
- 故宫小门卫
舒服
重塑心灵心理训练中心 回复 @故宫小门卫:
- 赵志国1sdfg
其实睡觉最养人了。
重塑心灵心理训练中心 回复 @赵志国1sdfg:
- 精典味道
好
- 1355875aoju
老师好，我工作累一天，晚上也没有深度睡眠怎么办
- 小黄鸭Jer
- 小黄鸭Jer
- 大庆冬天
666
重塑心灵心理训练中心 回复 @大庆冬天:
- 1737990wbwk
我静卧观息中总有陌生的画面一幅幅的怎么回事呢，那些画面让我很不舒服
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
早睡早起
重塑心灵心理训练中心 回复 @Di棣: