这样做，就能拥有“好睡眠”！（入睡安神自然能量深度睡眠）
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众号：重塑心灵心理康复中心
新浪微博：心理师李宏夫
以上内容来自专辑
- 它，竟然跟睡眠治疗有关！（消除焦虑抑郁恐惧强迫紧张不安治愈系）816703:21
- 这样做，就能拥有“好睡眠”！（入睡安神自然能量深度睡眠）804803:03
- 【6】招教你减压放松，想睡就睡！（睡前疗愈心灵深度睡眠冥想入眠）856703:25
- 睡觉这么好，你不能不知道！（疗愈失眠助眠治愈系）854704:13
- 失眠焦虑睡不着！【1】招快速放松，睡好觉！870206:19
- 好睡眠：这样睡，越睡越美！（睡前催眠深度睡眠正念冥想）1.02万02:24
- 安静，就能睡好觉？你错了846403:27
- 如何高效入睡？安眠一夜，好睡眠！837803:12
- “太极”治失眠！据说，很有效！（睡前自然能量疗愈睡眠）858303:30
- 这样做，教你“不失眠”静心减压放松好睡眠！（正念冥想睡前疗愈）837601:59
用户评论
还没有评论，快来发表第一个评论！
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有