027.【食方】小心肾阴虚的预警信号!如何配制个性化养藏汤

老师，您好，非常感谢您顺时而食食方，已按指导而行。我已80岁才明白，深感无知，现在是既看书又听录音受益匪浅。请教老师：我用防中风食疗，一次食两个鹅蛋后就腹泻，可能对我用量大了，分两天食用能否影响疗效，另外我身体有血液瘀阻问题，有静脉曲张，常食什么为好？等待老师指教，谢谢！

陈老师，核桃内皮栗子内皮的涩味好处您这里讲了，但是也有人说这两样会刺激消化系统黏膜，最好去除，这两点应该怎样平衡选择呢？

老师，我爸爸心脏不好很多年了，最重要的是不能着凉，一着凉就不舒服，很多时候突然就心跳过速，心口难受，已经住过好几次医院了，老师您有什么能调理的好方法吗？

今天喝了大补养藏汤哦！最最重要的是我同事脚后跟裂口一直不知道原因，今天我听了老师的课，第一时间告诉她是肾阴虚的原因！自然大补养藏汤也推荐给她喝起来！自己受益，还能帮助身边的人，好开心哦！老师真的是个挖不完的宝藏，给你无数个赞赞赞！

老年人肾气不固、尿频可以加入糯米粉煮养藏汤。脚后跟死皮多、裂口、走路痛。肾阴虚（肾风）的预警信号。栗子可以多放俩。养藏汤苦来自于陈皮，可以换种陈皮。发涩正常，来自于内皮味，固肾精气。可以试着搭配适合自己的养藏汤配方。

老师，我喝了养藏汤意外发现舌头上的齿痕也少了很多，基本看不见了。还有就是你今天说的起夜没有了。真心感谢美女陈老师。

老师我煮的大补养藏汤好喝，因为我加了大米和紫薯，所以汤吃起来是甜甜的，香香的，有一点点的涩味，每天早上都要喝。全家人都不怕冷了，身体棒棒哒！感恩老师的好方子。赞！赞！😀😀

允斌老师(*/ω＼*)这几天一直在喝汤吃红薯，经常加点大小米熬成粥，有点苦味加糖喝，感觉身体好一些，关键是心里能管住自己比以前更早睡早起了，意外的开心

今天继续喝了大补养藏汤，直接用养生壶，材料丢进去煮40分钟，一天下来喝完，有点涩但是很喜欢，感觉腰部变暖了，今天喝下来还有个感觉是老放屁，不知是不是因为喝这个汤的原因，明天继续，看看效果如何。

陈老师您好！可以用桑葚干代替葡萄干吗？或者在养藏汤中可以加入桑葚干吗？（主要是我家有好多桑葚干）感谢陈老师！