032.【食方】冬至补心养阳汤的做法
#要点：明天就是冬至了，冬至时节，人的心脏系统要特别加以保护，所以我们一定要喝一道“冬至补心养阳汤”。#
具体怎么做才能达到最好的补养效果呢？本期节目为您详细地介绍，明天早上炖煮好您就能喝了。冬至进补，会有平时三倍的功效。
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用户评论
- Helen_zsxy
老师，这个汤糖尿病患者能喝吗？
- 玉兔_vu
老师说过了早餐吃最好，早上吸收最好，晚上吃吸收不到营养只能增加肠道的压力而已，补身体的补品最好尽量早餐吃！
- 我心向光明
陈老师，胡椒粉是用白胡椒还是黑胡椒？
谁把春天打翻了_h2 回复 @我心向光明: 所有做饭没有特别说明的胡椒粉，都是白胡椒
- 赵营养师
冬至子之半，天心无改移。一阳初起处，万物未生时。玄酒味方淡，大音声正希。此方如不信，更请问庖牺。
- a娥釨
敬爱的老师您辛苦了
这八年一直以来是跟着您的方法做的食材，谢谢您🌹 现在 在公共汽车上聆听着您美妙的声音无私奉献的分享吉祥bbmm 回复 @a娥釨: 你学习了八年，做了八年，自己的有哪些受益啊
- 米朵儿__
老师，感谢您每年提前的提醒！昨天听了音频就已经把所有食材和调料都准备齐全了，就等着明天按您的步骤，煮一锅全家人的补心养阳汤！
- 连_t5
陈老师，我们这里没黄酒用其它代替成吗
- 听友63820352
老师说阴虚火旺的人不适合喝黄芪，那样的话还能喝这补心养阳汤吗？
- 果子_h3j
立冬的时候炖的羊肉汤，味道不错，孩子很喜欢，冬至又可以喝羊肉汤了，养心阳，我们甘蔗不好买，去找找
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原料，羊肉1-2斤，黄芪100克，当归（全归）20克，甘蔗2-4节，带皮生姜两块，大枣8个（一家人喝的量）。调料（后放），黄酒一两，香菜一两，胡椒粉，盐，辣椒粉（怕辣的不用放）