睡眠冥想 | 一小时中文引导催眠极致放松舒适飘入梦乡

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欢迎来到今天的引导睡眠时间。在我们开始之前，请确保你处于一个安全而私密的空间，一个可以让你彻底放松，卸下一切防备和烦恼，随时可以安然入睡的地方，在接下来的几个小时内，任何人和事都不会打扰到你，你的身体和心灵都完全地属于你自己。我们的一生中至少有三分之一的时间都是在休息睡觉，它对我们的精神状态是如此重要，那么我们也完全有理由为自己建造一个最适合自己的，最让自己舒服和愉快的休眠空间。