冥想的基础课程,冥想初学者必听。
反反复复听好几遍,特别喜欢主播的声音很好听
很好的练习音频,循序渐进,适合新入门练习。
非常感谢主播的分享,在温柔的声音陪伴下,逐渐平静下来,感觉放松了好多
非常好的音频 ,对我的帮助很大 。睡不着的时候就想听 ,能让纷乱的思绪安静下来 。感谢主播!
循序渐进,真的很实用,很喜欢!
感恩,很适合冥想入门
主播声音很温柔,有利于心里安静
短而精,身体扫描很好。
很好 声音也好听 语速也很好 内容很有帮助
很不错,好好跟着努力,感觉自己专注了不少,情绪也稳定了很多,但一定要坚持
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