【健康常识】防范湿气的关键期

本期精彩要点

1.       防范湿气关键期是从每一年的七月下旬开始。因为从大暑节气开始，阴气越来越强，湿气越来越重，我们对湿气的抵抗力就会变弱。

2.       立秋之后，身体出现的种种亚健康的症状都跟湿气有关。

3.       立秋节气，人体以补气祛湿为主，重点调理的是我们的肝胆脾胃系统；到了处暑节气，我们补气祛湿的重点部位在肾、膀胱和生殖系统。

4.       造成人体湿气的原因：一个是外湿，一个是内湿。立秋节气，我们要重点祛除外湿，内湿要在一年四季慢慢调理。