【时令养生】初秋体虚、失眠，适合吃十全大补酒糟鸡

本期精彩要点

1. 三伏期间，最好每个伏都贴三伏贴，贴一次就有一次的效果。

2. 贴伏贴时，如果每次都需要刮痧，说明体内淤积的毒素比较多，刮痧排毒过程中会伤气，做完伏贴之后要多多进补。

3. 立秋后如果说话中气不足或者每天早上醒得比较早，这是肺气不足的表现。吃十全大补酒糟鸡，既能补气补血，补肺补肾，还能健脾养胃。

食方介绍

十全大补酒糟鸡

原料：柴鸡（土鸡）1只，醪糟1碗，油、盐适量

做法：1. 整只柴鸡切块，加少许盐腌半小时入味。

2. 放油锅炸熟捞出。

3.另用一锅放入醪糟，不要加水，把鸡块放进去，煮开后起锅。