静卧观息法引导,疗愈失眠,深度解压,让您轻松应对焦虑烦躁,提升情绪管理及心态

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心情不好,我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天


公众账号:重塑心灵心理康复中心

微博:抑郁症心理师李宏夫



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用户评论
  • 1592609Leslie

    刘老师,您好!请问一下是哪个xin, 这个“鑫”还是其他的呢?

    重塑心灵心理训练中心 回复 @1592609Leslie:

  • 1737990wbwk

    出现念头立马拉回来到呼吸上还是让它自己出现,自己消失

  • 1598906sgua

    两天没睡 试久了 整个人有知觉的往下沉 感觉死亡来临的恐惧 就不敢再试了

  • 6agl0cldsjlbdx3lp3t9

    听着很舒服,感觉整个人都放松了,舒服多了

  • 杏仁鸭

    好喜欢 这个催眠

  • 1554952jagx

    这个节目也能插广告,真是服了

  • 没想像中洒脱

    下载下来的文件夹在哪里啊

  • 1830349zgqi

    喜马拉雅里的播的都非常好,帮助很大,为什么电话接听人员就不是此态度了

  • 听友221938272

    有效果,解决我的大问题!

  • 听友222727949

    我很注意你的节目,很有帮助,还是你办节目好,对我失眠有帮助,象你说的我都有,我每天都听。👍