瞬间睡前放松催眠,助眠必备,赶走你的焦虑烦躁

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心情不好,我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天


公众账号:重塑心灵心理康复中心

微博:抑郁症心理师李宏夫



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用户评论
  • 虎虎生聪

    冥想时听,可能会好使

  • 1355270rcnl

    真的挺好,我听过很多类似的从来就没有睡着过,今天凌晨睡不着,抱着试试的心态去听,结果听着听着,还真的睡着了,就是睡的不踏实做了很多梦,但是继续听又继续睡着,真的神奇了,佩服佩服,非常感谢🙏

  • 1300766lvvz潇潇雨歇

    开始睡不着,慢慢的听多了,放松了,就睡着了。

  • 听友403411847

    一听心里就不沉重

  • 好好生活_7p

    我还是睡不着,每天都睡不着

    1300766lvvz潇潇雨歇 回复 @好好生活_7p: 做冥想每天十分钟到二十分钟,就是静坐听音乐冥想,放空大脑。

  • 听友190522198

    好好和