心情不好,我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天
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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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重塑心灵心理训练中心 回复 @为什么名字不能重复呢: 欢迎
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重塑心灵心理训练中心 回复 @兴冲冲的小船: 谢谢
每天晚上都听不听都睡不着了
看看吧,辛苦了主播老师。止念真难
禅修亦可
听完睡着
正念练习,心理疏导,催眠
正念冥想情绪心理舒缓
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