直播回放2【如何1分钟内快速入睡】不再担心失眠、焦虑、思绪杂乱-李宏夫老师
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心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
公众账号：重塑心灵心理康复中心
微博：抑郁症心理师李宏夫
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用户评论
- 路遥远心不止
老师我睡的快，醒的早，每天最多睡4小时左右，能让我睡6小时以上吗
- 玩家23634
专注呼吸会不会变得执着而兴奋睡不着
- 玩家23634
夜梦多为何醒后再睡着梦可以继续做
- 听友188555956
呼吸吸不进气是什么原因
- 1389557poya
我颈椎老有虫飞，喉咙老堵，有时会吐，医生说我抑郁焦虑了我很痛苦，我还在吃药，帮帮我
听友205248490 回复 @1389557poya: 找个中医辩证喝中药很管用
- 林间小路58
身体症状不适，情绪思虑压抑就容易做噩梦
- daisy凡
睡眠💤技巧 分享
- 176951669
- 淇淇Katelyn
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疑病症，最近老是晕，有颈椎病，胃病，都检查了，出现惊恐障碍，现在容易睡不着，睡下来怕发作，晕，同时老是觉得头晕，要么是胃附近痛，状态不好。
林间小路58 回复 @听友380579873: 症状出现就紧张恐惧疑病陷入恶性循环