2023-07-27 23:45
我控制糖分就是少喝饮料,少喝纯罩奶茶,不到不逼不得已的时候是不会去喝奶茶的,我也很少吃蛋糕,面包这些,因为他们中都含有糖分,我有时尘埋候喝茶都不会加糖的,为了控制我的糖分,我的确付出了挺多。所以还是就是少喝饮料,少喝奶茶,这样子就比较容易能够控制摄入的做兄闹糖分