你是怎么控制摄入的糖分的？

我控制糖分就是少喝饮料，少喝纯罩奶茶，不到不逼不得已的时候是不会去喝奶茶的，我也很少吃蛋糕，面包这些，因为他们中都含有糖分，我有时尘埋候喝茶都不会加糖的，为了控制我的糖分，我的确付出了挺多。所以还是就是少喝饮料，少喝奶茶，这样子就比较容易能够控制摄入的做兄闹糖分

更多的时候我竟然在减肥，所以说他们戒糖是一个很重要的房。所以我就会减少掉，吃一些糖，然后戒掉橡兆了糖分，感觉这样就可以派如耐给控制住它们的时候，也可以不再在长胖，而且糖分也是这样长痘一个重要尘春元素，我也在长痘，所以就不再吃糖了。